Jeg tilbyder. Terapi

Jeg tilbyder samtaleterapi til mennesker, som kæmper med livets problemer

Jeg tilbyder samtaleterapi til mennesker, som kæmper med livets problemer. Jeg vil gerne støtte dig i at give slip på kampen og i stedet rette opmærksomheden mod det, der betyder noget for dig. Det største problem er typisk alle de løsningsforsøg vi engagerer os i for at få ubehag til at gå væk og ikke så meget ubehaget i sig selv.

Jeg søger at hjælpe mine klienter til at være mere nærværende i livet og til at være medfølende og accepterende overfor sig selv. Jeg kan hjælpe med at skabe klarhed over hvad der virkelig betyder noget for den, der søger min hjælp og jeg vil gerne støtte vedkommende i at handle i overensstemmelse med sine egne personlige værdier.

Min tilgang til samtaleterapi er Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der er en moderne psykoterapi inden for kognitiv adfærdsterapi. Fokus i denne terapi er på at oparbejde menneskers styrke til at stå ansigt-til-ansigt med livets udfordringer, overvinde psykologiske forhindringer og opnå et værdibaseret liv. Videnskabelige effektstudier har vist, at ACT er en særdeles egnet behandling til en lang række af psykologiske problemstillinger. Læs mere under fanebladet ACT.

Min målgruppe er voksne med problemstillinger som angst, stress, depression, OCD, PTSD, parforholdsproblemer, vrede, bekymringer, sorg, socialfobi, livskriser, sygdom og medicinske problemer, forandringer og overgangsfaser, samt ønsket om personlig udvikling.

Jeg tilbyder også supervision til ansatte i virksomheder. Det kan være virkningsfuldt for en institution i krise gennem supervision at skabe klarhed over mulige løsninger. Se mere under menupunktet Supervision. Jeg har også stor erfaring med undervisning i psykologi på mange niveauer og i forskellige sammenhænge. Kontakt mig, hvis du har en konkret undervisnings- eller supervisionsopgave, du søger løst.

Terapi foregår primært i min klinik i Aabenraa eller via en netforbindelse, f.eks. med programmet Go to Meeting, som er krypteret og sikker.